Skuldertræk i smithmaskine
Engelsk: Smith Machine Shrug
- Bevægelsesmønster
- Scapular
- Udstyr
- Smith machine
- Primære muskler
- Trapezius (upper fibres)
- Træner også
- Levator scapulae, Trapezius (middle fibres)
- Stabiliserende muskler
- Flexor digitorum profundus, Flexor digitorum superficialis
- Muskelgrupper
- Back, Neck
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Skuldertræk med vægtstang
Alternativer: Skuldertræk med vægtstang
Variation af: Skuldertræk med vægtstang
Andre navne
Liftosaur: Shrug, Smith Machine
Kaldes også (engelsk): Shoulder Shrug (Smith Machine), Shrug (Smith Machine), Smith Machine Shoulder Shrug, Smith Machine Trap Shrug, Trap Shrug (Smith Machine)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/smith-machine-shrug
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)