Dips med vægt
Engelsk: Weighted Dip
- Bevægelsesmønster
- Vertical push
- Udstyr
- Added load (dip belt / weight vest / held weight)
- Primære muskler
- Pectoralis major (sternocostal head), Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head)
- Træner også
- Deltoid (anterior part), Pectoralis major (clavicular head)
- Stabiliserende muskler
- Infraspinatus, Subscapularis, Supraspinatus, Teres minor
- Muskelgrupper
- Chest, Triceps
- Niveau
- Erfaren
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Kropsvægt, der kan lægges vægt på
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Albue: moderat, Skulder: høj
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Dips
Alternativer: Dips
Variation af: Dips
Sværere udgave af: Dips
Modsat bevægelse: Chin-up med vægt
Andre navne
Kaldes også (engelsk): Bar Dip (Weighted), Dip (Weighted), Dips (Weighted), Parallel Bar Dip (Weighted), Weighted Bar Dip, Weighted Dips, Weighted Parallel Bar Dip
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/weighted-dip
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)