Russian twist
Engelsk: Russian Twist
- Bevægelsesmønster
- Rotation
- Udstyr
- Medicine ball
- Primære muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique
- Træner også
- Rectus abdominis
- Stabiliserende muskler
- Iliacus, Psoas major
- Muskelgrupper
- Obliques
- Niveau
- Begynder
- Type
- Flerledsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Alternativer: Cykelcrunch, Russian twist med vægt
Lettere udgave af: Russian twist med vægt
Andre navne
Tysk: Russian Twist · Spansk: Abdominales rusas · Fransk: Russian twist
Liftosaur: Russian Twist, Bodyweight · wger: Russian Twist · free-exercise-db: Russian Twist
Kaldes også (engelsk): Medicine Ball Russian Twists, Medicine Ball Seated Russian Twist, Medicine Ball Seated Twist, Russian Twist (Medicine Ball), Russian Twists, Russian Twists (Medicine Ball), Seated Russian Twist, Seated Twist (Medicine Ball)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/russian-twist
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)