Omvendt butterfly i maskine
Engelsk: Reverse Pec Deck
- Bevægelsesmønster
- Horizontal abduction
- Udstyr
- Selectorised / plate-loaded machine
- Primære muskler
- Deltoid (posterior part)
- Træner også
- Infraspinatus, Trapezius (middle fibres), Rhomboid major, Rhomboid minor, Teres minor
- Stabiliserende muskler
- —
- Muskelgrupper
- Shoulders
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Alternativer: Foroverbøjet omvendt flyes med håndvægte
Modsat bevægelse: Butterfly i maskine
Andre navne
Liftosaur: Reverse Fly, Leverage Machine · free-exercise-db: Reverse Machine Flyes
Kaldes også (engelsk): Back Fly (Machine), Machine Back Fly, Machine Rear Delt Fly, Machine Rear Delt Reverse Fly, Machine Rear Deltoid Fly, Rear Delt Fly (Machine), Rear Delt Machine Fly, Rear Deltoid Fly (Machine), Reverse Fly (Machine)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/reverse-pec-deck
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)