Dragon flag
Engelsk: Dragon Flag
- Bevægelsesmønster
- Anti extension, Spinal flexion
- Udstyr
- Weight bench
- Primære muskler
- Rectus abdominis
- Træner også
- External abdominal oblique, Iliacus, Internal abdominal oblique, Psoas major, Transversus abdominis
- Stabiliserende muskler
- Gluteus maximus, Latissimus dorsi
- Muskelgrupper
- Abdominals
- Niveau
- Erfaren
- Type
- Flerledsøvelse, træk
- Belastning
- Kropsvægt
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Sværere udgave af: Liggende benløft
Andre navne
Tysk: Dragon Flag · Spansk: Dragon flag · Fransk: Dragon flag
Liftosaur: Dragon Flag, Bodyweight · wger: Dragon-flag
Kaldes også (engelsk): Dragon Flags, Dragon Fly
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/dragon-flag
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)