Pogohop

Engelsk: Pogo Jump

Bevægelsesmønster

Ballistic, Plantarflexion

Udstyr

Kropsvægt

Primære muskler

Gastrocnemius, Soleus

Træner også

Rectus femoris, Vastus intermedius, Vastus lateralis, Vastus medialis

Stabiliserende muskler

—

Muskelgrupper

Calves

Niveau

Begynder

Type

Isolationsøvelse, pres

Belastning

Kropsvægt

Registreres som

Gentagelser

Belastning af led

Knæ: høj

Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.

Andre navne

Kaldes også (engelsk): Ankle Hops, Pogo Hops, Pogo Jumps, Pogos

Lav en plan Se den i udforskeren

Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/pogo-jump

Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)