Hofteadduktion i maskine

Engelsk: Machine Hip Adduction

Bevægelsesmønster

Hip adduction

Udstyr

Selectorised / plate-loaded machine

Primære muskler

Adductor brevis, Adductor longus, Adductor magnus

Træner også

Gracilis, Pectineus

Stabiliserende muskler

—

Muskelgrupper

Adductors

Niveau

Begynder

Type

Isolationsøvelse, træk

Belastning

Ekstern belastning

Registreres som

Gentagelser

Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.

Relaterede øvelser

Alternativer: Hofteadduktion i kabel, Hofteabduktion i maskine

Modsat bevægelse: Hofteabduktion i maskine

Andre navne

Tysk: Adduktoren-Maschine · Spansk: Aducción de Cadera en Máquina · Fransk: Adduction de hanche assise

Liftosaur: Hip Adductor, Leverage Machine · wger: Seated Hip Adduction

Kaldes også (engelsk): Adductor Machine, Hip Adduction, Hip Adductor, Hip Adductor (Machine), Seated Adduction, Seated Adduction (Machine), Seated Adductor, Seated Adductors, Seated Hip Adduction, Seated Hip Adduction (Machine), Seated Hip Adductor

Lav en plan Se den i udforskeren

Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/hip-adduction-machine

Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)