Fronthæv med elastik
Engelsk: Band Front Raise
- Bevægelsesmønster
- Shoulder flexion
- Udstyr
- Resistance band
- Primære muskler
- Deltoid (anterior part)
- Træner også
- Deltoid (lateral part), Pectoralis major (clavicular head), Serratus anterior
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Shoulders
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Skulder: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Fronthæv med håndvægte
Alternativer: Foroverbøjet omvendt flyes med håndvægte, Fronthæv med håndvægte, Sidehæv med håndvægte, Fronthæv med vægtskive
Variation af: Fronthæv med håndvægte
Andre navne
Liftosaur: Front Raise, Band · wger: Banded Front Raise
Kaldes også (engelsk): Band Forward Raise, Band Front Delt Raise, Band Front Shoulder Raise, Forward Raise (Band), Front Delt Raise (Band), Front Raise (Band), Front Shoulder Raise (Band)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/band-front-raise
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)