Siddende håndledsstræk med vægtstang
Engelsk: Seated Barbell Wrist Extension
- Bevægelsesmønster
- Wrist extension
- Udstyr
- Barbell
- Primære muskler
- Extensor carpi radialis longus, Extensor carpi ulnaris
- Træner også
- Brachioradialis
- Stabiliserende muskler
- —
- Muskelgrupper
- Forearms
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Håndled: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Modsat bevægelse: Håndledscurl bag ryggen med vægtstang
Andre navne
free-exercise-db: Seated Palms-Down Barbell Wrist Curl
Kaldes også (engelsk): Seated BB Wrist Extension, Seated Barbell Palms-Down Wrist Curl, Seated Barbell Reverse Wrist Curl, Seated Barbell Reverse Wrist Curls, Seated Barbell Wrist Extensions, Seated Palms-Down Wrist Curl (Barbell), Seated Reverse Wrist Curl (Barbell), Seated Reverse Wrist Curls (Barbell), Seated Wrist Extensions (Barbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/seated-barbell-wrist-extension
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)