Crosstrainer
Engelsk: Elliptical
- Bevægelsesmønster
- Cardio, Locomotion
- Udstyr
- Elliptical trainer
- Primære muskler
- Gluteus maximus, Rectus femoris, Vastus intermedius, Vastus lateralis, Vastus medialis
- Træner også
- Deltoid (anterior part), Biceps femoris (long head), Gastrocnemius, Semimembranosus, Semitendinosus, Soleus
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Glutes, Quadriceps
- Niveau
- Begynder
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Tid
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Andre navne
Tysk: Crosstrainer · Spansk: La Elíptica · Fransk: Vélo elliptique
Liftosaur: Elliptical Machine, Leverage Machine · wger: Elliptical · free-exercise-db: Elliptical Trainer
Kaldes også (engelsk): Cross Trainer, Cross-Trainer, Elliptical Machine, Elliptical Trainer
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/elliptical
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)