Importar o plano de treino para o Hevy
O Overachiever cria rotinas na tua conta do Hevy através da API do Hevy (Premium).
Antes de começar
Cria primeiro o teu plano no gerador: escolhe o objetivo, os dias de treino e o material, e o plano fica organizado em ciclos, com cada sessão, exercício, série, intervalo de repetições, carga, RIR e descanso. No plano terminado, abre Exportar para veres todos os formatos.
- Precisas do Hevy Pro. Cria uma chave API em hevy.com/settings?developer.
- No gerador, vai a Exportar → Hevy, cola a chave e escolhe a semana a enviar.
- Toca em Enviar para o Hevy. Aparece uma pasta nova com uma rotina por sessão (p. ex. «S1 Superior A») com séries, repetições, cargas e descansos.
- Envia a semana seguinte quando estiveres pronto: as rotinas do Hevy não progridem sozinhas.
- A tua chave passa pelo nosso servidor para a API do Hevy só para esse envio. Nunca é guardada nem registada no servidor; marca «Lembrar a chave neste dispositivo» para a guardar no armazenamento local do teu navegador.
- Os exercícios são associados aos nomes da biblioteca do Hevy. Os que não podem ser associados são omitidos e listados, para os adicionares à mão.
- A API do Hevy é fornecida sem garantias e as contas gratuitas têm um limite de rotinas.