Hæng i stang
Engelsk: Dead Hang
- Bevægelsesmønster
- Grip
- Udstyr
- Pull-up bar
- Primære muskler
- Flexor digitorum profundus, Flexor digitorum superficialis
- Træner også
- Flexor carpi radialis, Flexor carpi ulnaris
- Stabiliserende muskler
- Latissimus dorsi, Trapezius (lower fibres)
- Muskelgrupper
- Forearms
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, statisk
- Belastning
- Kropsvægt
- Registreres som
- Tid
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Alternativer: Bondegang (farmer's walk)
Andre navne
Liftosaur: Dead Hang, Bodyweight
Kaldes også (engelsk): Bar Hang, Hang, Passive Hang
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/dead-hang
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)