Ansvarsfraskrivelse

Overachiever tilbyr generell treningsinformasjon og automatisk lagde treningsprogrammer. Det er ikke medisinske råd og erstatter ikke råd fra lege, fysioterapeut eller annet kvalifisert helsepersonell, og det stiller ikke diagnose på, behandler eller forebygger noen tilstander.

Rådfør deg med fagpersonell først hvis

• du har en hjerte-, lunge-, stoffskifte- eller annen sykdom, eller bruker medisiner som påvirker trening;
• du får brystsmerter, svimmelhet eller blir andpusten ved anstrengelse;
• du er gravid eller nylig har født, eller har uregelmessig eller uteblitt menstruasjon;
• du har beinskjørhet, et nylig brudd, leddplager eller en skade;
• du er ny til trening eller starter igjen etter en lang pause.

Tren fornuftig

• Startvektene er anslag. Varm opp, start forsiktig og juster etter hvordan vektene faktisk føles.
• Bruk god teknikk og sikkerhetsutstyr (spottere, sikkerhetsstenger, vektlåser). Stopp hvis det gjør vondt, og få det undersøkt.
• Trening til failure samt hopp og sprinter innebærer større risiko enn lettere trening. Gjør dem bare hvis du kan gjøre det trygt.

Ingen garantier

Programmer og eksporter leveres «som de er», uten garantier av noe slag. Du er ansvarlig for hvordan du bruker dem. I den grad loven tillater det, er Overachiever ikke ansvarlig for skader eller tap som oppstår ved bruken.

Tredjeparter

Liftosaur, Hevy, MacroFactor, Strong, Boostcamp og JEFIT er varemerker som tilhører sine eiere. Overachiever er uavhengig og ikke tilknyttet dem. Overachiever Progression er Overachievers egen metode.