Integritet

Kort version: gratisprogram skapas i din webbläsare och stannar på din enhet. Om du skapar ett konto lagrar vi din e-postadress, din Premium-status och – så att de synkas mellan enheter – din profil och ditt senaste program, i en databas inom EU. Om du laddar upp din träningshistorik i Premiums träningsdashboard lagras den också där. Cykeldata lagras bara i ditt konto om du uttryckligen samtycker. Vi mäter besök med Cloudflare Web Analytics och räknar konverteringar anonymt; om du godkänner marknadsföringscookies använder vi också Meta Pixel och Reddit Pixel och noterar vilken annons som tog dig hit. Detaljer nedan.

Appen Overachiever Coach (iPhone och webb) har ett eget avsnitt nedan.

Vilka vi är

Overachiever (overachiever.eu) är personuppgiftsansvarig för de uppgifter som beskrivs här. Kontakt: [email protected].

Utan konto

Du kan använda den kostnadsfria generatorn utan konto. Din profil (ålder, kroppsvikt, mål, utrustning, skador), ditt program, incheckningar och OP-trackerns loggar sparas bara i din webbläsares lokala lagring på den här enheten. När du skapar ett gratisprogram skickas dina uppgifter inte till oss; vi räknar bara upp en anonym räknare (se Analys).

Med konto

Konton är valfria och utan lösenord: du loggar in med en länk som vi mejlar dig. Vi lagrar:

  • Konto: din e-postadress, ett konto-id, när kontot skapades och när du senast loggade in, ditt val om cykeldata (med tidpunkten för ditt samtycke) och, om du väljer ett, ditt språk.
  • Inloggningslänkar: en hashad kopia av varje engångstoken för inloggning (aldrig själva token), med utgångstid och mejlets språk. Länkar fungerar en gång och går ut efter 15 minuter.
  • Sessioner: ett hashat sessions-id med tider för skapande, senaste användning och utgång, så att du förblir inloggad. Sessionscookien är HttpOnly, Secure och SameSite=Lax.
  • Premium och konverterare: din Premium-behörighet och, om du köper den separat, upplåsningen av konverteraren – id för Stripe Checkout-sessionen och betalningen, e-postadressen köpet gjordes med och när den beviljades eller återbetalades – samt id för behandlade betalningsnotiser (så att ingen hanteras två gånger).
  • Synkad data: din senaste träningsprofil och ditt senast skapade program, så att de finns på alla dina enheter.
  • Träningshistorik (Premium, bara om du laddar upp den): pass och, när de finns, dagar från matdagboken och volym per muskelgrupp, från filer du laddar upp i träningsdashboarden, se Uppladdning av träningshistorik.
  • Skydd mot missbruk: hashade räknare för inloggningsförfrågningar per e-postadress och per IP-adress (inte själva adressen), för att begränsa antalet inloggningsmejl.

Incheckningar och OP-trackerns loggar lagras aldrig i ditt konto – de stannar på din enhet.

Rättslig grund: att tillhandahålla kontot och Premium som du begärt (GDPR art. 6.1 b); begränsning av förfrågningar och säkerhet (art. 6.1 f, berättigat intresse); cykeldata bara med ditt uttryckliga samtycke (art. 9.2 a).

Cykeldata (hälsodata)

Cykelinställningar – datum för din senaste mens, cykellängd och hormonella preventivmedel – är hälsodata. De lagras inte i ditt konto om du inte kryssar i rutan för samtycke på din kontosida. Utan samtycke tas cykelinställningarna bort innan din profil synkas, och ett program som bygger på cykeldata stannar på din enhet. Du kan återkalla samtycket när som helst på kontosidan; vi raderar då direkt cykeldatan som lagrats i ditt konto.

Kostdata (kostplaneraren)

Kostplaneraren är för vuxna (18+). Dess inställningar – längd, valfritt kroppsfett, aktivitet, mål, kostupplägg och livsmedel du utelämnar – och din kostplan kan avslöja hälsorelaterad eller annan känslig information. De lagras bara i din webbläsare om du inte kryssar i rutan för samtycke till kostdata på din kontosida. För att skapa en exempeldag eller ett program skickas inställningarna till vår server bara för den förfrågan och sparas inte. Du kan återkalla samtycket när som helst; vi raderar då direkt kostdatan som lagrats i ditt konto. Kontoexporten innehåller den, och om du raderar ditt konto tas den bort.

Näringsvärden kommer från Open Food Facts (ODbL). Vår kurerade livsmedelslista publiceras på /data/foods-odbl.json under samma licens. Livsmedelsnamnen på andra språk än engelska är våra egna översättningar.

Uppladdning av träningshistorik (Premium)

I träningsdashboarden kan du ladda upp en historik- eller programfil. Format som stöds känns igen automatiskt: Hevy (CSV eller API-JSON), Liftosaur (CSV eller fullständig JSON-export), MacroFactor Workout Log / Food Log CSV, MacroFactor Data Export eller Training Programs .xlsx (inklusive Muscle Groups-flikar) och Overachievers egen JSON med pass. Till skillnad från generatorns historikimport nedan laddas den här filen upp till vår server. Vi läser den och lagrar det vi behöver i ditt konto i EU-databasen: pass (datum och tid, längd, ansträngning och anteckningar om de finns), set (övningsnamn, setnummer, reps, vikt, RPE, genomfört), dagar från MacroFactors matdagbok när de finns, MacroFactors set/volym per muskelgrupp och dag när de finns, och – för en MacroFactor-program-.xlsx – programmet som ditt aktiva program. För varje uppladdning lagrar vi också när den togs emot, vilken app den kom från, ett SHA-256-fingeravtryck av innehållet (så att samma fil inte importeras två gånger), antal tillämpade poster och ett felmeddelande om den inte kunde läsas. Själva filen sparas inte. Anteckningar lagras som de står i filen, så utelämna allt du inte vill ha lagrat. Dashboarden byggs från den här historiken; den visar din aktuella cykelfas bara om du samtyckt till att lagra cykeldata (se ovan). Föreslå/bekräfta i Overachiever Progression använder ditt synkade program och den här historiken på servern för den förfrågan. Rättslig grund: att tillhandahålla Premium-funktionen du begärt (art. 6.1 b). Uppladdad träningshistorik (och tillhörande rader för kost/muskelgrupper) sparas tills du raderar ditt konto, ingår i dataexporten och raderas med ditt konto.

Var din data lagras

Kontodata lagras i Cloudflare D1, skapad med Cloudflares EU-jurisdiktion, så databasen lagras och behandlas inom Europeiska unionen. Sajten och dess API körs på Cloudflare Pages.

Personuppgiftsbiträden och andra tjänster

  • Cloudflare (hosting, API och databas): behandlar förfrågningar och lagrar kontodata i EU-databasen som beskrivs ovan. Cloudflare kan spara vanliga tekniska loggar (som IP-adress och begärd sida) för säkerhet och drift.
  • Resend (e-post): skickar dina inloggningsmejl. Resend får din e-postadress och mejlets innehåll (inloggningslänken). Resend är ett amerikanskt företag; där data behandlas utanför EU/EES vilar överföringen på skyddsåtgärder som EU:s standardavtalsklausuler i deras personuppgiftsbiträdesavtal.
  • Stripe (betalningar): betalningar för Premium och upplåsning av konverteraren hanteras av Stripe Payments Europe, Ltd. (Irland). När du köper skickas du till Stripes kassa; din e-postadress och ditt konto-id skickas med så att köpet kan läggas till på ditt konto, och dina kortuppgifter, faktureringsuppgifter och din e-post går direkt till Stripe, som hanterar betalningen, mejlar ditt kvitto och sköter återbetalningar. Stripe meddelar oss sedan att betalningen gick igenom eller återbetalades (sessions- och betalnings-id, e-post, status). Vi ser aldrig dina kortuppgifter. Stripes integritetspolicy gäller för den data de behandlar.
  • Hevy (bara om du skickar rutiner): rutinerna och din Hevy API-nyckel går via vår server till Hevys API bara för den överföringen. Vi varken lagrar eller loggar nyckeln. Din webbläsare kommer bara ihåg den om du kryssar i ”Kom ihåg nyckeln på den här enheten”. Hevys integritetspolicy gäller för data i Hevy.
  • Liftosaur (bara om du öppnar ett program i Liftosaur): programmet packas in i länken och öppnas på liftosaur.com.
  • Historikimport i generatorn (Premium, valfritt): din CSV-fil från Hevy, Strong eller Liftosaur läses i din webbläsare och laddas inte upp. Bara övningsnamnen i den skickas till vår server för att matchas mot vår övningslista; namn vi inte kan matcha räknas (bara namnet, utan koppling till dig) så att vi kan lägga till dem. De startset du väljer sparas i din profil precis som sådana du skriver in.
  • Övningsnamn i exporter: för att skriva varje apps egna övningsnamn slår vi upp dem på vår server i vår referensdata för övningar (Exercise Knowledge Graph). Den datan innehåller inga personuppgifter, och uppslaget skickar inget till apparna.

Premium-funktioner (Overachiever Progression, cykelbaserade program, tillägg, justeringar efter incheckning, appexporter och träningsdashboarden) beräknas på vår server för inloggade Premium-användare. Uppgifterna behandlas för den förfrågan och lagras inte, förutom din profil och ditt program enligt Synkad data.

Analys, annonspixlar och annonsattribuering

  • Cloudflare Web Analytics (alltid på, utan cookies): sidvisningar, hänvisare, land, webbläsar- och enhetstyp samt laddningstider, sammanställt. Cloudflare använder ingen cookie eller lokal lagring för det och bygger ingen profil av dig. Rättslig grund: berättigat intresse (art. 6.1 f) av att veta hur sajten används.
  • Anonyma konverteringsräknare (alltid på): vi räknar per dag hur många gratisprogram som skapas, konton som skapas, betalningar som påbörjas och köp som görs, uppdelat på besökets kampanjtaggar (utm_source, utm_medium, utm_campaign, utm_content). Vi räknar också sidvisningar per dag fördelat på sida, språk och hänvisande webbplats (bara domänen, t.ex. google.com), utan cookies eller lokal lagring. Räknarna innehåller inget konto-id, ingen IP-adress och inget enhets-id. Sparas i upp till 26 månader.
  • Annonsattribuering: när du kommer via en annonslänk sparas dess kampanjtaggar i flikens sessionslagring (och, bara med samtycke till marknadsföring, i förstapartscookien oa_utm i 30 dagar) och läggs till din Stripe Checkout som metadata, så att vi ser vilken annons som ledde till ett köp. De lagras med betalningsposten hos Stripe.
  • Meta Pixel och Reddit Pixel (bara om du klickar på ”Godkänn alla” eller slår på Marknadsföring i cookie-inställningarna): de laddar skript från Meta Platforms Ireland och Reddit, som sätter egna cookies och får din IP-adress, webbläsarinformation, sidorna du besöker och dessa händelser: sidvisning, konto skapat, gratisprogram skapat, betalning påbörjad och köp (med belopp och valuta). Meta och Reddit kan kombinera detta med vad de redan vet om dig för att mäta och rikta annonser; de är gemensamt personuppgiftsansvariga med oss för insamlingen, och deras egna integritetspolicyer gäller. Rättslig grund: ditt samtycke (art. 6.1 a GDPR och de danska cookiereglerna). Data kan överföras till USA enligt EU-US Data Privacy Framework.
  • Återkalla samtycke: öppna Cookie-inställningar (finns även i sidfoten) och välj Avvisa. Pixlarna slutar laddas från nästa sida och vi raderar oa_utm; för att ta bort cookies som Meta och Reddit redan satt, rensa sajtens cookies i din webbläsare.

Hur länge vi sparar uppgifterna

  • Inloggningstoken: giltiga i 15 minuter och för engångsbruk; tas bort vid rutinmässig städning, normalt inom ungefär en timme efter att de gått ut.
  • Sessioner: 30 dagar efter att du senast använde sajten, eller tills du loggar ut.
  • Räknare för begränsning: högst 24 timmar.
  • Id för behandlade betalningsnotiser: 90 dagar.
  • Anonyma konverteringsräknare: 26 månader. Ditt cookieval (lokal lagring): tills du ändrar det eller rensar sajtdata. oa_utm: 30 dagar.
  • Konto, Premium-/konverterarbehörigheter, profil, program och uppladdad träningshistorik (inklusive rader för matdagbok och muskelgrupper): tills du raderar ditt konto. Om du återkallar samtycket till cykeldata raderas lagrad cykeldata omedelbart.
  • Betalningsunderlag (kvitton, fakturor) sparas av Stripe och av oss enligt bokförings- och skattelagstiftning, oberoende av ditt konto här.

Dina rättigheter

På din kontosida kan du exportera din data (en JSON-fil med allt som lagras om dig) och radera ditt konto, vilket permanent tar bort ditt konto, dina sessioner, din synkade profil och ditt program, din uppladdade träningshistorik och Premium-kopplingen hos oss. Du har också rätt till rättelse, begränsning och invändning, och att klaga hos en dataskyddsmyndighet (i Danmark: Datatilsynet; i Sverige: IMY). Kontakta oss på adressen ovan.

Cookies

Bara om du loggar in: en sessionscookie (__Host-oa_session, HttpOnly) som håller dig inloggad, och oa_in, som bara talar om för sidan att visa ”Konto” i stället för ”Logga in”. Båda är strikt nödvändiga och går ut efter 30 dagars inaktivitet eller när du loggar ut. Om du väljer ett språk kommer oa_lang (och samma värde i lokal lagring) ihåg det i ett år, så att sajten, mejlen och exporterna använder det. Ditt cookieval sparas i lokal lagring (oa.consent). Bara med samtycke till marknadsföring: oa_utm (kampanjtaggar, 30 dagar) samt cookies från Meta Pixel (_fbp, upp till 90 dagar) och Reddit Pixel (_rdt_uuid, upp till 90 dagar). Cloudflare Web Analytics sätter inga cookies.

Radera data på den här enheten

Rensa det som sparats i den här webbläsaren med knappen nedan, eller genom att rensa sajtens data i webbläsarens inställningar. Det påverkar inte ditt konto.

Appen Overachiever Coach

Det här avsnittet gäller Overachiever Coach: iPhone-appen (eu.overachiever.coach) och coachens webbapp. Avsnitten ovan gäller fortfarande för webbplatsen. Overachiever är personuppgiftsansvarig för båda.

Vad coachen sparar

  • Konto: din e-postadress (med Logga in med Apple kan det vara en vidarebefordringsadress från Apple), ditt visningsnamn, ett konto-id och identifieraren från Logga in med Apple eller Google om du använder det.
  • Träning: ditt program, dina pass, set, anteckningar, kroppsvikt och mått, framstegsbilder om du lägger till dem, samt dina gym och din utrustning.
  • Kost och kosttillskott: din matdagbok, dina mål samt dina kosttillskottsprotokoll och doser. Om du väljer att skicka en matbild skickas den till vår AI-leverantör för att känna igen maten, och vi sparar den inte.
  • Kroppsprofil (valfri). Om du lägger till ditt kön, din längd och ditt födelseår använder vi dem bara för att uppskatta ditt dagliga energibehov tills du har loggat tillräckligt med mat- och viktdata. De delas aldrig och används aldrig för annonser. Du kan när som helst ändra eller radera dem i Inställningar, och de raderas tillsammans med ditt konto.
  • Chatt med coachen: dina meddelanden och coachens svar. Röstsamtal sparas som textutskrifter, inte som ljud.
  • Enheter: enhetsnamn, appversion och en token för pushnotiser. Inloggningstoken för dina enheter sparas bara som hashvärden och slutar gälla efter 180 dagar.
  • Apple Hälsa (valfritt, avstängt som standard): se Apple Hälsa.
  • WHOOP (valfritt, endast läsåtkomst): om du ansluter WHOOP läser vi ditt återhämtningsvärde, hjärtfrekvensvariabilitet, vilopuls, andningsfrekvens, sömn, dagsbelastning, dina pass och din grundläggande profil från WHOOP för att anpassa din träning. Vi skriver aldrig till WHOOP. Du kan koppla från när som helst i Inställningar; då raderas de kopierade uppgifterna och vår åtkomst hos WHOOP återkallas också. De raderas också när du raderar ditt konto.
  • Coaching (bara om du använder det): vem din tränare eller dina atleter är, vad du delar med din tränare, och varje ändring som en tränare gör i ditt konto (vad som ändrades, när, och värdet innan, så att du kan ångra den). Du och din tränare ser det i appen; det används för att en tränare du själv väljer ska kunna se och anpassa din träning.
  • Tekniska loggar: tidpunkt, endpoint, status och felkoder för förfrågningar (utan innehåll), för säkerhet och felsökning. Serverloggar sparas bara så länge som behövs för säkerhet och återställning; säkerhetskopior beskrivs nedan.

Coachen använder inga annons-SDK:er eller analysverktyg från tredje part, spårar dig inte mellan appar eller webbplatser och säljer eller hyr aldrig ut dina data.

Röst

  • Taligenkänning: på iPhone omvandlas det du säger till text av Apples Speech-ramverk på din enhet när ditt språk stöder det; annars kan Apple behandla det enligt Apples egna integritetsvillkor. I webbappen används webbläsarens inbyggda taligenkänning. Vi får bara texten, aldrig din röstinspelning.
  • Upplästa svar (Coach Voice): coachens upplästa svar skapas av ElevenLabs. Vi skickar texten i svaret till ElevenLabs, som skickar tillbaka ljudet. ElevenLabs sparar texten i coachens upplästa svar och det genererade ljudet i vårt kontos historik enligt sina egna villkor. Vi sparar inte själva ljudet.

Hälsodata, Apple Hälsa och samtycke

Tränings-, kropps-, kost- och kosttillskottsdata kan avslöja uppgifter om din hälsa, vilket är en särskild kategori av personuppgifter enligt GDPR. AI-coachen arbetar bara med dem när du har gett det separata coachsamtycket i appen, och du kan när som helst återkalla samtycket.

Apple Hälsa är avstängt som standard och har två separata reglage:

  • På din iPhone: per kategori (träningspass, kroppsmått, hjärta, sömn, aktivitet, näring; cykelspårning är ett separat reglage, avstängt som standard). iOS ber om tillstånd per datatyp, och läsningen sker på din iPhone.
  • Skicka till ditt konto: ett separat samtycke. Bara kategorier som du har slagit på och samtyckt till laddas upp. Utan detta samtycke lämnar inget från Apple Hälsa din iPhone.

Vi använder data från Apple Hälsa för att visa dem för dig, för att inte räkna ett pass två gånger och för att beräkna återhämtningssignaler (sömn, hjärtfrekvensvariabilitet, vilopuls och andningsfrekvens jämfört med din egen 4-veckorsbaslinje, dagliga steg och ett beredskapsvärde). Om du bara vill ha återhämtning kan du slå på ”Återhämtningsvärden” i stället för hela kategorier; då läses bara vilopuls, hjärtfrekvensvariabilitet, andningsfrekvens och sömn. Med coachsamtycket får coachen dessa sammanfattningar, aldrig rådata. Hälsodata används aldrig för annonsering eller marknadsföring, delas aldrig med andra användare och säljs aldrig. Om du slår på det kan appen också skriva dina loggade pass, din vikt och dina mått, din kost (energi och makron) och kosttillskott som motsvarar näringsämnen i Hälsa till Apple Hälsa; data som kom från Apple Hälsa skrivs aldrig tillbaka. Du kan stänga av vilken kategori som helst eller samtycket i appens inställningar för Apple Hälsa: om du begränsar samtycket raderas de bortvalda kategorierna från ditt konto, och om du återkallar det eller väljer ”Radera alla data från Hälsa” raderas allt som synkats från Apple Hälsa direkt.

Återhämtning och hälsa

Hälsodata från varje ansluten källa (WHOOP, Apple Hälsa) lagras i din privata kunskapsgraf som dagliga värden tillsammans med källan de kom från, så att du kan välja föredragen källa per mätvärde. Om ingen källa ger ett beredskapsvärde (till exempel med bara Apple Hälsa) beräknar vi ett utifrån hjärtfrekvensvariabilitet och vilopuls jämfört med din egen baslinje, samt sömn. När återhämtningen är måttlig eller låg får dagens pass ett set mindre, och vi registrerar justeringen och varför, så att coachen kan förklara den. Du kan stänga av det under Inställningar › Data och enheter › ”Anpassa dagens pass efter återhämtningen”. Med coachsamtycket får AI-coachen sammanfattningar av dessa värden, aldrig rådata. Om du kopplar från en källa eller återkallar samtycket raderas källans värden och alla värden eller justeringar som härletts från dem.

Smarta planförslag (valfritt)

Smarta planförslag är avstängda som standard. Om du slår på dem ber vi om ditt uttryckliga samtycke, separat från villkoren (samtyckesversion plan-decisions-2026-10-25b). Appen kan då be en AI-beslutsmodell om hjälp att välja övningarna i ditt program, även när en övning byts ut. Deloadveckor, veckovolym, din split och ditt nästa progressionssteg kommer alltid från appens inbyggda regler och skickas aldrig till en modell. Utan ditt samtycke använder appen sin inbyggda logik och inget om dig skickas. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke i Inställningar, lika enkelt som du gav det. Därefter skickas inget mer. Inget i ditt program ändras förrän du själv tillämpar ändringen.

Vad som skickas: bara när övningar väljs, en sammanfattning av ditt träningssammanhang. Den omfattar dina träningsdagar, mål, erfarenhet, utrustning, senaste pass och progression, återhämtningssignaler om du har samtyckt till dem, och anteckningar som du skriver om ditt program. Anteckningar skickas som du skrev dem, efter att vi har tagit bort namn, e-postadresser, telefonnummer och liknande identifierare. Förfrågningarna skickas under vårt konto med ett pseudonymt id, aldrig med ditt namn eller din e-postadress.

Vem som behandlar uppgifterna, och var: OpenRouter, Inc. (USA) skickar förfrågan vidare till TypeSafe AI, Inc. (USA), som kör beslutsmodellen Jev. TypeSafes tjänst driftas i USA. Ingen annan modelleverantör används: om TypeSafe inte kan nås använder appen i stället sitt inbyggda val. Det här är en överföring av hälsodata till ett land utanför EU/EES.

Skyddsåtgärder för överföringen: vi har ett personuppgiftsbiträdesavtal med OpenRouter. Överföringen till OpenRouter omfattas av Europeiska kommissionens standardavtalsklausuler (modulen personuppgiftsansvarig till personuppgiftsbiträde), som ingår i avtalet. OpenRouter anlitar TypeSafe som underbiträde enligt ett skriftligt avtal vars dataskyddsskyldigheter i sak ger minst samma skydd som de i vårt avtal med OpenRouter.

Lagring hos leverantörerna: varje förfrågan kräver noll datalagring och nekar datainsamling, och den kan bara gå till TypeSafes modell, som OpenRouter listar som en slutpunkt med noll datalagring. Listningen bygger på TypeSafes uppgivna policy att varken spara förfrågningar eller träna på dem. Enligt TypeSafes integritetspolicy tränar TypeSafe inte heller AI-modeller på de uppgifter företaget tar emot och lämnar inte ut dem till någon annan än sina egna tjänsteleverantörer. OpenRouter raderar innehållet i varje förfrågan snarast efter att svaret har genererats, utom när lagen kräver annat eller för att hantera missbruk av tjänsten. OpenRouter sparar konto-, fakturerings- och säkerhetsuppgifter om vårt konto i USA.

Leverantörernas egna underbiträden: OpenRouter och TypeSafe använder var och en sina egna tjänsteleverantörer för att driva sina tjänster, till exempel för hosting. OpenRouter publicerar en lista över sina underbiträden på sin webbplats. De flesta av dem finns i USA.

Vad vi sparar: i vår databas i EU sparar vi sammanhanget som skickades, alternativen, modellens svar, vad du valde eller ändrade och vad som hände under senare pass. Vi använder det för att kontrollera och förbättra förslagen. Det ingår i din dataexport och raderas tillsammans med ditt konto, eller när du ber oss radera det.

Personuppgiftsbiträden och andra tjänster

  • Hetzner (hosting): coachens API och databas körs på Hetzners servrar i Helsingfors, Finland; en testversion (förhandsversion) körs på Hetzners servrar i Falkenstein, Tyskland.
  • Cloudflare R2 (lagring av säkerhetskopior, EU-region): lagrar endast krypterade säkerhetskopior av coachen; nyckeln för att dekryptera dem lagras inte där.
  • Requesty (AI-routning, EU): med ditt coachsamtycke skickas det du skriver eller säger oförändrat, tillsammans med relevant tränings- och kostsammanhang (till exempel ditt program, dina loggar och sammanfattningar från Hälsa), via Requestys EU-router till AI-modellen. Förfrågningarna skickas under vårt eget konto, utan ditt namn eller din e-postadress. Requesty kan logga förfrågningar och svar i upp till 30 dagar enligt sina egna villkor. Matbilder som du väljer att skicka går samma väg så att maten kan kännas igen; vi sparar dem inte, men leverantörerna kan behålla dem enligt sina egna villkor.
  • Amazon Web Services (Amazon Bedrock, Frankfurt, eu-central-1): kör AI-modellen som skriver coachens svar.
  • Anthropic: tillhandahåller Claude Haiku, AI-modellen som coachen använder, via Amazon Bedrock.
  • OpenRouter (AI-routning, USA) och TypeSafe AI (beslutsmodell, USA): bara med samtycke till smarta planförslag. De får det pseudonyma träningssammanhang som beskrivs under Smarta planförslag, med noll datalagring.
  • ElevenLabs (Coach Voice): tar emot texten i coachens upplästa svar under vårt konto, utan ditt användar-id, namn eller din e-postadress, enligt beskrivningen under Röst.
  • Resend (e-post): skickar inloggningsmejl för coachen.
  • Apple: Logga in med Apple, pushnotiser, Apple Hälsa på din iPhone och köp i appen. Prenumerationer som köps i appen debiteras av Apple; Apple meddelar oss prenumerationens status så att appen kan låsa upp din plan.
  • Google: inloggning med Google, om du väljer det.
  • WHOOP (data från bärbara enheter, valfritt): en källa du ansluter, inte en mottagare. Vi läser bara från ditt WHOOP-konto, enligt beskrivningen under WHOOP, och skickar inget till WHOOP utom inloggnings- och återkallelseförfrågningar.
  • Stripe (betalningar): behandlar betalningar utanför App Store, enligt beskrivningen för webbplatsen ovan. Vi ser aldrig dina kortuppgifter.
  • En tränare du själv väljer (Coaching): bara de områden du slår på (träningspass, träningsplan och utrustning att se och ändra; mat, kosttillskott, kroppsvikt och muskelåterhämtning att se), tills du pausar eller avslutar det. Hälsodata från Apple Hälsa eller WHOOP och framstegsbilder delas aldrig med en tränare. Din tränares träningsstatistik kan innehålla styrka i förhållande till din kroppsvikt. Din tränare är inte vårt personuppgiftsbiträde: tränaren ser dina data i sin egen app med sitt eget konto.

Rättslig grund

Att tillhandahålla coachen du har registrerat dig för (artikel 6.1 b i GDPR); ditt uttryckliga samtycke för hälsodata, inklusive Apple Hälsa och data från WHOOP, beredskapsvärden och återhämtningsjusteringar, din valfria kroppsprofil och AI-coachen (artikel 9.2 a); och berättigat intresse för säkerhetsloggar (artikel 6.1 f). Delning med en tränare grundar sig på ditt uttryckliga samtycke (artikel 9.2 a), som du ger per område på skärmen Coaching. Du kan när som helst återkalla det genom att pausa eller avsluta Coaching.

Hur länge vi sparar data, och att radera ditt konto

  • Coachdata sparas så länge ditt konto finns. Serverloggar sparas bara så länge som behövs för säkerhet och återställning. Säkerhetskopior: en daglig säkerhetskopia sparas i 14 dagar på servern och, krypterad, i upp till 30 dagar i extern lagring. Alla säkerhetskopior, även de ögonblicksbilder som tas före en serveruppdatering, raderas inom 30 dagar; det enda undantaget är den senaste säkerhetskopian, som sparas tills det finns en nyare, så att tjänsten alltid kan återställas.
  • Uppgifter om smarta planförslag: sparas så länge ditt konto finns, eller tills du ber oss radera dem. De ingår i din export och raderas tillsammans med ditt konto.
  • När Coaching avslutas förlorar din tränare åtkomsten direkt. Ändringar som tränaren har gjort finns kvar i ditt konto, markerade som tränarens, och i din Historik och din dataexport. Om din tränare raderar sitt konto ser du tränaren som ”En tidigare tränare”. Om du raderar ditt konto raderas din Coaching-historik med det.
  • Ladda ner mina data i appens inställningar ger dig en kopia av dina data, inklusive dina WHOOP-data och dina återhämtningsvärden, beredskapsvärden och träningsjusteringar.
  • Radera konto i appen (Inställningar › Data och enheter) raderar permanent ditt Coach-konto, dina tränings-, kost- och chattdata, din kroppsprofil, dina WHOOP-data, dina återhämtningsvärden, beredskapsvärden och träningsjusteringar och din rösthistorik, återkallar dina inloggningstoken från Apple och loggar ut alla enheter. Om du raderar ditt konto i coachen raderas även ditt konto på overachiever.eu och dess köpuppgifter. Prenumerationer via Stripe avslutas automatiskt; Stripe behåller sina egna betalningsuppgifter enligt lag. Prenumerationer via App Store avslutas inte när du raderar ditt konto: avsluta dem själv i dina Apple-ID-inställningar.

Barn

Coachen är för personer som är 16 år eller äldre. När du registrerar dig ber vi dig bekräfta din ålder.

Dina rättigheter och kontakt

Du har samma rättigheter som för webbplatsen: tillgång, rättelse, radering, begränsning, dataportabilitet, invändning och att när som helst återkalla samtycke (utan att det påverkar tidigare behandling), och du kan klaga hos en dataskyddsmyndighet (i Danmark: Datatilsynet). Kontakt om integritet: [email protected]. Se även Hjälp och support.

Senast uppdaterad: 25 oktober 2026