Stående lægløft med håndvægte
Engelsk: Standing Dumbbell Calf Raise
- Bevægelsesmønster
- Plantarflexion
- Udstyr
- Dumbbell
- Primære muskler
- Gastrocnemius, Soleus
- Træner også
- Fibularis (peroneus) longus
- Stabiliserende muskler
- Erector spinae, External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Calves
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Lægløft med håndvægte
Alternativer: Stående lægløft i maskine
Variation af: Lægløft med håndvægte
Andre navne
Liftosaur: Standing Calf Raise, Dumbbell · free-exercise-db: Standing Dumbbell Calf Raise
Kaldes også (engelsk): Standing Calf Extension (Dumbbell), Standing Calf Raise (Dumbbell), Standing Calf Raises (Dumbbell), Standing DB Calf Raise, Standing Dumbbell Calf Extension, Standing Dumbbell Calf Raises, Standing Dumbbell Heel Raise, Standing Dumbbell Heel Raises, Standing Heel Raise (Dumbbell), Standing Heel Raises (Dumbbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/standing-dumbbell-calf-raise
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)