Stående lægløft i smithmaskine

Engelsk: Standing Smith Machine Calf Raise

Bevægelsesmønster

Plantarflexion

Udstyr

Smith machine

Primære muskler

Gastrocnemius, Soleus

Træner også

Fibularis (peroneus) longus

Stabiliserende muskler

Erector spinae, External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis

Muskelgrupper

Calves

Niveau

Begynder

Type

Isolationsøvelse, pres

Belastning

Ekstern belastning

Registreres som

Gentagelser

Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.

Relaterede øvelser

Alternativer: Stående lægløft i maskine

Andre navne

Kaldes også (engelsk): Standing Calf Extension (Smith Machine), Standing Calf Raise (Smith Machine), Standing Calf Raises (Smith Machine), Standing Heel Raise (Smith Machine), Standing Heel Raises (Smith Machine), Standing Smith Machine Calf Extension, Standing Smith Machine Calf Raises, Standing Smith Machine Heel Raise, Standing Smith Machine Heel Raises

Lav en plan Se den i udforskeren

Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/standing-smith-machine-calf-raise

Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)